Portakal tahtını kaybetti! C vitamini şampiyonu o besin çıktı
Soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirme arayışı hız kazanırken, yıllardır C vitamininin sembolü olarak görülen portakalla ilgili ezber bozan bir gerçek ortaya çıktı. Uzmanlara göre C vitamini denildiğinde akla ilk gelen meyve olan portakal, sanılanın aksine listenin zirvesinde yer almıyor. Yapılan değerlendirmeler, bazı sebzelerin portakaldan katbekat fazla C vitamini içerdiğini ve bağışıklığı çok daha güçlü desteklediğini gösteriyor.
12 Oca 2026 - 14:01
YAYINLANMA
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte grip ve benzeri enfeksiyonlarda artış görülürken, bağışıklık sistemini destekleyen dengeli bir beslenme düzeni büyük önem kazanıyor. Özellikle C vitamini yönünden zengin besinlerin düzenli tüketilmesi, vücudun hastalıklara karşı direncini artırmaya yardımcı oluyor.
Kaynak :
Haber Merkezi
YORUMLAR
İLGİNİZİ
ÇEKEBİLİR
